Направления Студия Инструкторы Абонементы Контакты Записаться→
Студия йоги и пилатеса · Казань

Спокойная практика
в своём ритме

«Прана» — камерная студия в центре города. Небольшие группы до 10 человек, внимательные инструкторы и удобное расписание утром и вечером. Начать можно с любого уровня — мы объясняем каждое движение.

Первое занятие за 500 ₽→ Посмотреть расписание
6направлений
до 10человек в группе
7:00–22:00занятия каждый день
Занятие йогой в студии Прана
🌿
Бережно к новичкамбез спешки и стеснения
4.9средняя оценка студии
Направления и расписание

Формат под вашу задачу

Динамичные потоки, спокойная растяжка, работа с телом на пилатесе или тихая медитация — выбирайте по настроению и уровню. Ниже — постоянные дни и время в расписании.

Для всех уровнейХатха-йога

Хатха-йога

Базовые асаны в спокойном темпе, много внимания дыханию и выравниванию. Хорошая точка входа в практику.

Пн, Ср, Пт  · 9:00 и 19:00
Средний уровеньВиньяса-флоу

Виньяса-флоу

Связки движений в едином потоке под дыхание. Мягкая нагрузка на всё тело, чуть более динамично, чем хатха.

Вт, Чт  · 8:00 и 20:00
Для всех уровнейПилатес

Пилатес

Укрепление мышц кора, осанки и спины. На коврике и на реформере — подберём под вашу физическую форму.

Пн, Ср, Сб  · 10:00 и 18:30
Для всех уровнейРастяжка

Растяжка

Мягкое раскрытие суставов и работа над гибкостью. Снимает зажимы после сидячего дня, подходит и без опыта.

Вт, Чт, Сб  · 12:00 и 19:30
Бережный форматЙога для беременных

Йога для беременных

Безопасные практики на всех триместрах: дыхание, мягкие асаны, снятие нагрузки со спины. Ведёт инструктор с медпрофилем.

Ср, Сб  · 11:00
Без подготовкиМедитация

Медитация

Короткие практики на внимание и расслабление. Учим наблюдать за дыханием и снимать напряжение — просто сесть и подышать.

Пн, Пт  · 21:00
Зал студии Прана
Пространство студии
Уголок для медитации
О студии и пространстве

Тёплый свет, тишина
и место для себя

Два светлых зала с деревянным полом, живыми растениями и мягким освещением. Всё оборудование — коврики, блоки, ремни, болстеры — уже здесь, приносить ничего не нужно.

  • ✓
    Небольшие группы. До 10 человек — инструктор видит и поправляет каждого.
  • ✓
    Раздевалки и душ. Чистые раздевалки, душ, фен и место для вещей.
  • ✓
    Чай после практики. Травяной чай и зона отдыха, чтобы не спешить уходить.
  • ✓
    5 минут от метро. Центр города, рядом парковка и остановки.
Первый визит — приходите за 15 минут: покажем студию, поможем подобрать коврик и место.
Инструкторы

Практикующие и внимательные

Каждый преподаватель — с профильным образованием и опытом. Объясняют спокойно, следят за техникой и не заставляют делать через боль.

Инструктор Алина

Алина Гимранова

Хатха · Виньяса

7 лет практики, стажировка в Ришикеше. Ведёт мягко, любит работать с новичками и разбирать каждую асану.

Сертификат RYT-500Дыхательные практики
Инструктор Марина

Марина Соколова

Пилатес · Растяжка

Реабилитолог по образованию. Аккуратно выстраивает нагрузку — особенно если есть проблемы со спиной или осанкой.

Пилатес на реформереРабота со спиной
Инструктор Дарья

Дарья Волкова

Йога для беременных · Медитация

Перинатальный инструктор. Ведёт бережные практики для будущих мам и спокойные вечерние медитации.

Перинатальная йогаМедитация
Абонементы и цены

Понятные цены без сюрпризов

Начните с разового занятия, а если понравится — переходите на абонемент. Заморозка абонемента до 14 дней входит в любой пакет.

Разовое

Попробовать любое направление
700 ₽
  • ✓Одно занятие на выбор
  • ✓Коврик и инвентарь включены
  • ✓Действует 30 дней
Записаться
Популярный

8 занятий

Оптимально для 2 раз в неделю
4 800 ₽
  • ✓600 ₽ за занятие
  • ✓Любые направления
  • ✓Действует 45 дней
  • ✓Заморозка до 14 дней
Выбрать абонемент→

Безлимит / месяц

Для тех, кто ходит часто
7 900 ₽
  • ✓Занятия без ограничений
  • ✓Любые направления и время
  • ✓Приоритетная запись в группы
  • ✓Заморозка до 14 дней
Записаться
Первое занятие

Никогда не пробовали? Начнём вместе

Пробное занятие для новичков — за 500 ₽ вместо 700. Приходите в удобной одежде, остальное дадим на месте. Инструктор заранее расспросит про самочувствие и подстроит нагрузку.

  • 1Оставляете заявку — перезвоним и подберём день
  • 2Приходите за 15 минут, показываем студию
  • 3Занимаетесь в группе для начинающих
Записаться за 500 ₽→
Коврик для первого занятия
Отзывы

Что говорят наши гости

★★★★★

«Шла с нулём опыта и боялась, что будет неловко. Инструктор всё спокойно объяснила, ни разу не подгоняла. После работы это лучшее место разгрузить голову и спину.»

Екатерина
Екатеринаходит на хатху полгода
★★★★★

«Брала пилатес из-за спины после сидячей работы. Марина аккуратно выстроила нагрузку, боли стало заметно меньше. Группы небольшие — внимания хватает всем.»

Ольга
Ольгапилатес, 3 месяца
★★★★★

«Удобно, что есть ранние занятия — успеваю до работы. Чисто, светло, приятная атмосфера и чай после. Абонемент понятный, без навязывания.»

Наталья
Натальявиньяса и растяжка
Контакты

Приходите в гости

Мы в центре Казани. Запишитесь заранее — группы небольшие, места разбирают быстро.

📍
ул. Профсоюзная, 12Казань, 5 минут от м. Кремлёвская
📞
+7 (843) 000-00-00звонок и WhatsApp
✉️
hello@prana-kazan.ruответим в течение дня
Пн–Пт
7:00 — 22:00
Сб–Вс
9:00 — 21:00

Запись на занятие

Оставьте заявку — перезвоним, подберём направление и удобное время.

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных
ИзиСайт Сделано на ИзиСайт